Que consejos me pueden dar para los problemas de ereccion?? (General)
pueddn ser diferentes factores, pero bueno el ejercisio y la sana alimentacion siempre ayudaran, para todo, tambien influye el factor psicologico, entre otras cosas.
ahora bien si no eres hipertenso, todos los frutos rojos ayudan, fresa, cereza, zarsamora. la sandia y la granada, son afrodisiacos naturales.
si no eres diabetico, el chocolate tambien es afrodisiaco natural. aun que trata de aue sea amargo, ya que la azucar es el peor enemigo de la ereccion.
adicionalmente hay tes, que ayudan como el damiana,menta, e incluso el te verde,
tambien, hay que consumir proteina, atun, ostiones, pescado asado, carne roja, asada.
y ya sabes, dieta sana, baja en grasa, carbohidratos, y grasas saturadas, 30 min de caminata, tomar mucha agua y sueros.
suerte.
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